Uma boa massagem. Uma boa saúde!

A massagem como sabemos, é uma ótima terapia para o nosso corpo, mente e também para nossa saúde. Uma excelente forma de relaxar e obter um bem estar para si mesmo.

Mas a massagem vai muito além disso. O que poucos sabem é que, a massagem é capaz inclusive, de causar alterações biológicas em quem recebe. Para falar sobre isso, pesquisadores de um Centro Médico em Los Angeles, Estados Unidos, chamaram 53 adultos saudáveis e submeteram 29 deles a uma sessão de 45 minutos de massagem sueca e, os outros 24 a uma sessão de massagem leve.

Em todos esses participantes das sessões de massagens, foram colocados cateteres intravenosos em seus corpos para que, amostras de sangue fossem colhidas logo após a massagem e novamente, uma hora após a sessão. E para a surpresa de todos, os pesquisadores que são patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, que é uma divisão do Instituto Nacional de Saúde do Estados Unidos, obteram o resultado de que, apenas com uma sessão já foi capaz de causar alteração biológicas em quem recebi a tal massagem.

Por exemplo, quem estava sendo submetido a massagem sueca, teve reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol na saliva e no sangue. E tiverem aumento também, do número de linfócitos – que são os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico, responsáveis pelas defesas do nosso corpo humano.

Já quem estava sendo submetido a massagem leve, teve elevações consideráveis da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e a confiança (uma elevação maior do que nas pessoas que estavam no grupo da massagem sueca) e, reduções acentuadas de um hormônio que estimula as glândulas adrenais a liberar o cortisol.

Esse estudo feito por esses pesquisadores, foi muito interessante e repercutiu em alguns lugares do Estados Unidos, pois não é algo muito comum por lá. Esse estudo foi publicado online pelo “The Journal of Alternative and Complementary Medicine”. O autor, Mark Hyman Rapaport, diretor de psiquiatria e neurociências comportamentais do Cedars-Sinais, afirmou que as descobertas são realmente interessantes e instigantes.

Realmente a massagem traz muitos benefícios além, do que já estamos acostumados. Bem-estar, saúde e estética são fundamentais na nossa vida.

Fonte: saude.ig.com.br

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Massagem Estética

A massagem é mais antiga do que imaginamos. Vindo dos primatas, onde por instinto ao se machucar, intuitivamente apertava a região lesionada com a intenção de diminuir a dor que sentia com leves movimentos simultâneos. Através dos milênios, foram-se evoluindo esses movimentos e hoje possuímos vários tipos de massagens, na qual temos hoje em dia.

O intuito da massagem é primeiramente, fazer com que, o corpo libere no organismo um grande aumento de serotonina, uma das principais substâncias do cérebro, responsável por proporcionar a sensação de bem-estar. Uma boa massagem com técnicas específicas feita por um bom profissional, ajuda a diminuir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico, diminui a insônia e previne o envelhecimento, pois a massagem favorece a circulação sanguínea, que faz com que os nutrientes absorvidos pelo corpo sejam distribuídos com maior eficiência por todas as células, fornecendo a elas oxigênio, prevenindo inflamações. Tais benefícios que prolongam a vida, pois elimina as toxinas e diminui a dor e cansaço muscular.
A massagem pode ser realizada em qualquer parte do corpo. Os movimentos das mãos sobre a pele, exercem efeito nos tecidos que desenvolvem diferentes formas, estimulando várias partes do corpo, externo e interno, mesmo que seja uma automassagem – podem fazer maravilhas a quem sofre com ansiedade, e também diminui a liberação de hormônios do estresse do nosso dia a dia. Mas para que esses benefícios possam ocorrer, não basta apenas pedir para que qualquer um faça a massagem, porque para que uma massagem proporcione o bem-estar depende muito da forma como que a mesma é executada, ou seja, é necessário saber movimentar as mãos corretamente, na direção e na pressão correta, por isso sempre é bom estar com um bom profissional nesse tipo de serviço.

Com o estresse acumulado e a correria do dia a dia, muitas mulheres e até homens recorrem a automassagem, que nada mais é, uma massagem rápida que você faz em si mesmo. Que pode ser chamada também de massagem facial, que ajuda no combate a olheiras, bolsas dos olhos e na circulação sanguínea, eliminando todo o tipo de impureza. Produtos, como cremes hidratantes e pepinos para os olhos, também ajudam esteticamente na beleza da mulher e também, porque não, do homem.

Por exemplo, durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado quando estamos estressados, sofre uma boa redução, evitando com que, ficamos menos estressados no nosso cotidiano. Além disso, a massagem pode ajudar na depressão e reduzir a ansiedade.

Por isso é importante estar fazendo regularmente massagens, de preferência de todos os tipos, para ajudar não só na saúde, mas também esteticamente, combatendo aquele mal humor e toda e qualquer coisa indesejada em seu corpo ou rosto.

A massagem e seus benefícios para o corpo e a mente!

Dizem as más línguas que a massagem nada tem em comum com a estética… Mas de qualquer forma, talvez possamos considerar que tais pessoas são desinformadas, leigas ou apenas distraídas com o próprio ciclo natural do corpo humano, e isso, falando de realmente todo o ciclo, daqueles que vemos, sentimos e também daqueles que percebemos sentir, o famoso bem-estar de cada dia.

É nítido como tudo está interligado, e uma vez que isto acontece, uma simples massagem pode mudar o temperamento de uma pessoa e sua expressão facial. Ignorar este fator é não enxergar a riqueza nos detalhes, apresentados na medicina alternativa.

E para melhor exemplificar as palavras acima: abordamos agora o assunto meditação, que como a massagem, se utiliza de técnicas milenares já comprovadas como eficazes por renomados cientistas ao redor do mundo!

Nela, o objetivo é com o uso da respiração, encontrar harmonia do corpo com a mente, e vise versa, para que a paz interior seja elevada e traga assim para quem a prática uma melhor qualidade de vida. O mesmo é levado para a massagem.

Atualmente, e sim, generalizando! Todos nós necessitamos de algum tipo de procedimento medico alternativo. É raro termos um dia de plena atividade, sem passarmos por algum tipo de estresse, dor de cabeça, dores no corpo e mal estar. E isso acontece por que somos verdadeiros reféns de uma elevada rotina de trabalho, em meio à agitação de uma das maiores cidades do mundo, e seus problemas como poluição no meio ambiente.

Portanto, podemos considerar que a procura por massagens relaxantes e outros meios de tratamentos alternativos vem aumentando bastante, e este acontecimento é mais do que plausível, uma vez que a correria e a agitação do dia a dia ultrapassam o normal e a informação levada pelos meios de comunicação referente ao assunto, está mais acessível, com maior qualidade e com credibilidade na informação passada.

De fato, receber massagens ajuda muito na alto-estima, na saúde e também na estética, onde benefícios como melhor circulação do sangue e vida da pele, são percebidos nitidamente com o tempo!

O mercado de estética nos últimos anos.

Como sabemos, o mercado de estética – principalmente por causa do público feminino, está crescendo cada dia mais. Segundo a Sebrae por exemplo, os microempreendedores individuais tiveram um crescimento extremamente considerável entre 2010 e 2015 de 567%, passando de 72.309 microempreendedores para 482.455, na qual estão faturando até R$ 60 mil por ano. E segundo dados da Abihpec (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos), esse tipo de vaidade se estende entre mulheres e até homens, alimentando um mercado que movimenta incríveis R$ 38 bilhões por ano.

Nesse cenário na qual estamos falando, os faturamentos giram em torno de clinicas de estética e cirurgia plástica, salões de beleza, spas e setores de cosmética, entre tantos outros.

Isso mostra que, nós, o povo brasileiro, está cada dia mais preocupado com a beleza, rendendo bons negócios a pequenas, médias e grandes empresas. Algumas franquias inclusive, diz que, isso se deve ao fato de muitas mulheres se preocupar com a estética e também, por incrível que pareça, cada vez mais homens estão a procura daquele produto de beleza e serviços especiais para ficar mais bonito e elegante em seu dia a dia. Muitos destes inclusive, procuram muito por serviços de depilação tanto a cera quanto a laser e, de aparelhos de rejuvenescimento.

Apesar da crise financeira, é notável que, isso não afeta nenhum pouco as pessoas que querem se cuidar, buscando sempre uma qualidade de vida e novas técnicas para ficar bonita e com saúde. E pelo fato desse mercado estar em constante atualização, com novos produtos e técnicas, a tendência é aumentar mais a procura dos clientes e os mesmos saírem sempre satisfeitos com uma sessão. Temos que considerar realmente esse setor promissor.
Há também outras franquias que oferecem outros tipos de serviços – além da parte estética, como hotelaria, alimentação, atividade física e centro terapêuticos como massagens e banhos específicos. Oferecem massagens modeladora, relaxantes, terapias com pedras quentes, acupuntura e drenagens linfáticas. Oferecem também banhos desintoxicantes e que auxiliam na redução de medidas. Não podemos esquecer também, claro, da limpeza de pele e revitalização facial que ajudam a reverter o envelhecimento e flacidez da pele. Tudo isso mais, o salão de beleza.
Realmente a área da estética está muito abrangente e a tendência é crescer cada dia mais.

Fonte: em.com.br